Sem paciente,sem internet sem sincronia.

Bom dia. São 8:46 e por um fenômeno famoso porém inexplicável chmado Murphy, não tenho nem pacientes para atender, e nem internet para me distrair.
Essa é a hora da manhã onde eu atendo mais pacientes, quede eles?
E se não tem paciente, eu fico zanzando pela web. Mas o Empadão esta motrando um E ao inves do 3G, e isso significa conexão mega meia boca que hora conecta ora não. Curiosamente, o Tamagochi tem sinal (E também) e navega devagarinho.

Resolvi fazer meu check-up pré bebe. Papanicolau ok, Ultrassonografia pélvica Ok, De mama com meu cisto de 0,7cm que já tem 5 anos, e o que fiz punção sumiu….

Hemograma, coagulograma, glicemia, função renal, urina,… Tudo okay.
Ah sim e sorologia para toxoplasmose negativa. Nem parece que eu que limpo a caixinha das gatas e que Betoneira vive no meu colo na hora de dormir, acordar, sofa. A ultima mania dela é ficar se esfregando no meu cabelo quando eu deito na cama, além de deitar no meu colo quando eu vou ao banheiro, uma coisa lésbica, mas limpinha… Alias hoje tenho que dar banho nela.

Colesterol LDL, conhecido como o colesterol RUIM: 163.
(um valor normal seria abaixo de 120)

Lá vou eu ter que fazer dieta saudável pra reduzir colesterol. Nem parece que eu oriento diariamente crianças com esse tipo de doença.

Sim, eu vejo diariamente crianças obesas. E os meus desnutridos, são mais magros do que desnutridos, is tem todos os exames normais, avaliação de especialistas normal….
Meu IMC esta 23,6. Normal.

(pausa: paciente – queixa “veio pegar carta pra pegar aparelho de inalação”…. Leia-se ano eleitoral. Não dei carta nenhuma pq a criança tem rinite e não asma… E ela não faz acompanhamento aqui e nem em lugar nenhum, vai de x em quando no pronto socorro…)

Ai eu arresorvi escrever aqui minhas estratégias para tentar melhorar meu colesterol um pouquito.

- leite : só desnatado
- comer uma porção de fruta todo dia
- parar de fazer bolos e omeletes em casa (sim, sem cupcakes)
- fazer algum exercício aeróbico 1x por semana, além do pilates (se o tempo permitir essa semana eu nado de novo
- de segunda a sexta comer salada em todos os almoços
- cortar refrigerante
- doce: só gelatina/fruta
- posso comer fora de casa só comida japonesa e com moderação.
- cerveja só de final de semana, alias, no final de semana eu vou relaxar…

Em uma semana comendo assim eu so cometi um enorme deslize: FUI 4x jantar comida japonesa (sério!)

Tipo hoje, eu tou mei que enjoada de comida japa, mas semana passada tb foi mais agitadinha socialmente falando….rs

Essa semana, espero pegar firme na reorganização alimentar (pedi orientação para uma amiga nutricionista e: ela me orientou o que eu sempre oriento por aqui…)

…convitchenho

Alias pra quem estiver interessado, quarta feira será aniversário de São Paulo. Eu estarei trabalhando, mas quem não estiver pode ir no Bar Caos, na augusta que vai rolar festenha com som rockabilly e muitas Vespas. começa no meio da Tarde e acho que darei uma passadinha por lá mais a noitinha, depois de 12h de trabalho…

falando em trabalho, eu ia falar por aqui do meu emprego novo, mas fica pra uma proxima x…

Chega. A tarde eu tenho publicar isso…

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